Triathlon i pływanie

Triathlon i pływanie to takie dyscypliny sportu, które zasługują na uwagę wszystkich osób. Otóż triathlon, jak sama nazwa wskazuje, składa się z trzech konkurencji, a mianowicie pływania, jazdy na rowerze i biegania. A jak wiadomo, już samo pływanie jest dyscypliną, która angażuje wszystkie partii mięśni naszego ciała, poprawia kondycję i wydolność organizmu. Dodatkowo niweluje wady postawy i schorzenia kręgosłupa. Podczas aktywności fizycznej w wodzie również bardzo szybko spalana jest tkanka tłuszczowa. A jeśli dodamy do tego jeszcze kilka kilometrów jazdy na rowerze i biegu, szybkie efekty mamy gwarantowane.

Triathlon i pływanie - niezbędne akcesoria

Do uprawiania triathlonu i pływania konieczne jest zaopatrzenie się w kilka podstawowych akcesoriów, a przede wszystkim we właściwą odzież. Do pływania potrzebne nam będą stroje kąpielowe/kąpielówki, okularki pływackie, czepek. Przyda się także ręcznik i tzw. wiosełka. Również na rower i do biegu powinniśmy założyć właściwą odzież oraz buty. Podczas trójboju warto mieć pojemny plecak, do którego będziemy mogli sięgać po przydatne w danym momencie ubrania i gadżety.